半夜醒來難以再次入睡

      一個人引起失眠的原因很多，大部分都是因為工作，生活，學(xué)習(xí)等方方面面的壓力，給你造成的一些情緒上的問題，干擾著你的睡眠，真正有器質(zhì)性的疾病，引起的不多，尋找生活當(dāng)中的這些原因，讓生活處理掉這些事情，平淡下來，晚上的睡眠就會達(dá)到明顯的改善，學(xué)會放松自己，畢竟我們40多歲了，有一些生活經(jīng)歷事業(yè)上的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入了一個相對的平臺期，對于生活的失望也會降低了許多，這樣我們的心態(tài)就平和許多對于我們的休息是有很大幫助的
      

      你好，失眠的原因很多，有生理性和心理性因素，建議首先可以用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物如谷維素，維生素b1等。同時可以服用一些如安神補(bǔ)腦液等安神的藥物。同時要注意情緒的調(diào)節(jié)，避免勞累，盡量先不服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物。
      
      以上是對“半夜醒來難以再次入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下造成睡眠障礙現(xiàn)象的具體原因，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，促進(jìn)癥狀緩解。平時要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，進(jìn)行適度的運動，積極戒煙戒酒，保持心態(tài)平和。