要死了！睡不著啊，怎么辦

      你偶爾的睡眠障礙，其實(shí)你不要造成精神上的壓力，如果你自己著急，你這個(gè)就會(huì)影響你的睡眠，這個(gè)睡眠跟精神很有關(guān)系，跟你的心里因素很有關(guān)系，所以這個(gè)止痛藥能促進(jìn)睡眠，一直睡眠不好，肯定影響你植發(fā)手術(shù)的恢復(fù)。放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，多跟人交流，不要沉迷在這個(gè)偶爾睡眠障礙。
      

      指導(dǎo)意見：
      目前可能是精神緊張導(dǎo)致精神衰弱，從而導(dǎo)致失眠的可能，還是需要放松心態(tài)，疼痛也是可以刺激導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，建議目前是可以采取睡前服用牛奶幫助鎮(zhèn)靜。
      
      以上是對(duì)“要死了！睡不著啊，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，止痛藥一般是不會(huì)導(dǎo)致人失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你的情況具體什么原因不好說(shuō)，可以吃點(diǎn)安眠藥，偶爾的吃幾次，不會(huì)影響身體健康的。