睡眠質(zhì)量很差，每天睡醒起來都很困

男 | 22歲 2019-02-09 20:10:39 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量很差，每天睡醒起來都很困。吃了快20天的刺加五片和維生素b1感覺還是一樣感覺沒有改善。睡醒起來困有兩年差不多了

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2022-11-02 21:54:04 我要投訴

你好，睡眠質(zhì)量很差，每天睡起來都很困，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。不知道你有沒有去醫(yī)院做過檢查看看有沒有其他方面的問題呢？吃藥的話就是類似于像谷維素，安神補(bǔ)腦液一類的。但你既然已經(jīng)吃了，這么久也沒有什么效果。那考慮病因神經(jīng)衰弱一般是由于情緒壓抑和長期的壓力導(dǎo)致的，你最需要做的是調(diào)節(jié)好自己的壓力和情緒，如果實在有困難，你需要心理咨詢師的幫助或者去心理科就診。