睡眠質(zhì)量很差每天都感覺(jué)好累

      當(dāng)身體出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常身體出現(xiàn)身體疲勞的臨床情況，考慮是氣血不足，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)。到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理和治療。

      睡眠質(zhì)量差，脾氣差考慮是精神焦慮所引起的。這時(shí)的治療首先是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如緩解焦慮的心情，平時(shí)多和朋友及家人進(jìn)行交流，多做一些戶(hù)外活動(dòng)等以改善癥狀。其次是應(yīng)用左點(diǎn)睡眠儀來(lái)改善焦慮的心情及失眠的癥狀。

      你這種情況需要調(diào)整一下睡眠，睡眠不好就會(huì)引起你的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，另外也要做個(gè)焦慮抑郁量表評(píng)分看看有沒(méi)有問(wèn)題。
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量很差每天都感覺(jué)好累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你說(shuō)的這種情況，主要是你睡眠質(zhì)量不好的原因造成的，我建議你
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先改善睡眠。到藥店里面去買(mǎi)，安神補(bǔ)腦液。還有調(diào)節(jié)神經(jīng)的谷維素。這兩種藥一塊吃，如果還沒(méi)效果的話，我建議你到精神病醫(yī)院里面去開(kāi)一點(diǎn)阿普唑侖