容易感到焦慮，焦躁，有點什么事情沒有解決好的話
健康咨詢描述： 容易感到焦慮，焦躁，有點什么事情沒有解決好的話，容易晚上失眠，夜里經常醒，早上醒來也睡不著，心跳很快心臟不舒服，偶有心悸。對未知或是不能確定的事情總是感到不安。
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醫(yī)生回復區(qū)
21歲青年女子考慮存在比較明顯的焦慮情緒，并影響睡眠。目前感覺到的心跳加快應該是伴隨的軀體化癥狀。建議您抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生進行情緒方面的疏導，排解焦慮，解開心結后睡眠質量也會好轉。希望你的情緒會盡快好起來，這里的心理醫(yī)生都愿意來幫助你。
有些事情不可抑制地去想很多，睡前也會想很多事情。對事情的焦慮不安，有時導致反胃這些，食欲下降。像是比賽前也會緊張得胃痛，心跳加快。在戀愛中與失戀后都感到焦慮與消極情緒。已經幾個星期都睡不好了。
失戀以后的痛苦會持續(xù)一段時間，建議您要接受專業(yè)的心理疏導。盡快將注意力投向生活中積極樂觀的方面。只要情緒調整好，胃部，心臟等方面的不適感也會同步消失的。
以往也是很容易因為一點事情感到焦躁，做不下任何事情。偶爾什么事也沒有，也會突然坐立不安，焦躁到想發(fā)脾氣。感覺自身心態(tài)不是很好。也很擔心會不會有焦慮癥。
您的焦慮傾向確實比較明顯。您對某些事情看得過重，難以放下，往往對應于缺乏對自己能力的信心。關鍵要對認知體系和自我評價方面重新調整。
每個月會有幾天感到莫名的恐懼感與厭惡感，心里很難受。從初中時期開始偶爾會這樣，比如與朋友親密接觸時。到了高中時期，基本上生理期前后會出現(xiàn)這樣的情況。這種恐懼感和厭惡感每次會持續(xù)幾分鐘，會突然的對所有人事物感到排斥，心里上有點處在崩潰狀態(tài)，也沒有任何的原因。我想知道是為什么。不好意思醫(yī)生，我話有些多，打擾了，新年快樂呀。
人的情緒本身有起伏節(jié)律，某一階段會特別低落。一方面您內在缺乏必要的安全感，另一方面對外界也有厭惡和排斥。需要專業(yè)的心理醫(yī)生從這兩個方面進行疏導，重新調整不合理的認知和情緒感受模式。
好像也不是某一階段感到低落，比如說玩著游戲開開心心的，突然就會有種恐懼感襲來，我覺得有點難以描述。就是很突如其來，感覺很可怕很惡心逃離不開，什么事也沒有，每個月都會有好幾次這樣，幾分鐘后就好了。
這種情況應該是跟既往經歷中某些負面的情緒記憶場景有關，會在特定的事物面前被激發(fā)出來。屬于一種潛意識占據(jù)主導的特殊情況。希望你能盡快接受心理疏導。挖出恐懼感的根源。
高中后比較有規(guī)律可循，一般在生理期前出現(xiàn)這種情況。做著什么事情，也不分時間場合，就會突如其來這樣。但這段時間不是生理期，也出現(xiàn)了這種情況。 謝謝醫(yī)生的建議，我會認真考慮的。
也感謝您對平臺的信任！作為心理醫(yī)生，必然是愿意來幫助你。希望你能夠早日擺脫這種心理的痛苦！
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你這種情況像是焦慮癥。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你作出明確的診斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。
您好！容易感到焦躁焦慮，心悸失眠，從上面介紹的情況分析，是由心理因素引起的。建議自我調整改變不合理認知，放松心情。有必要的話，尋求心理咨詢機構的專業(yè)幫助。
以上是對“容易感到焦慮，焦躁，有點什么事情沒有解決好的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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