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過(guò)度焦慮,對(duì)什么事情都過(guò)度擔(dān)心

女 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-23 07:31:49 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 本來(lái)就會(huì)把事情往壞的地方打算,現(xiàn)在又有一些事情想不開(kāi)。有兩個(gè)多月吧,談戀愛(ài)的事情被父母知道了,媽媽反應(yīng)有點(diǎn)激烈,我有點(diǎn)害怕,發(fā)生關(guān)系什么的肯定也不能告訴他們,心里很害怕,焦慮,覺(jué)得做得不對(duì),不會(huì)被他們讓客人,會(huì)被罵,然后覺(jué)得婚前發(fā)生關(guān)系會(huì)被人看不起,會(huì)怎么怎么樣,就很害怕。同時(shí)覺(jué)得自己不能失去男朋友,不然后果我自己承擔(dān)很嚴(yán)重,不是第一次了,對(duì)了我大二了,希望醫(yī)生給出具體的疏導(dǎo)和解決方案

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-23 07:33:36 我要投訴

      病情分析:
      首先這種情況確實(shí)有很強(qiáng)的焦慮和抑郁的存在,影響到你自己的心態(tài)和判斷。你現(xiàn)在的年齡還不是很大,所以還是要慎重的去對(duì)待這份戀情。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      尤其是婚前的性關(guān)系,你現(xiàn)在還是大學(xué)生,不知道你的男朋友有沒(méi)有畢業(yè),你們兩個(gè)人還沒(méi)有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),以后的生活還不確定,所以很多未來(lái)的事情還都不確定,不要過(guò)早的去嘗試一些事情。

2019-07-23 07:46 ask9168158578 追問(wèn)

已經(jīng)這樣了,所以才焦慮,所以才在這里提問(wèn)

2019-07-23 07:46醫(yī)生回答:

那至少一定要采取好措施,保護(hù)好自己,不要意外的懷孕,另外也不要過(guò)于的緊張。

2019-07-23 07:52 ask9168158578 追問(wèn)

都沒(méi)有畢業(yè),有采取措施,剛開(kāi)始沒(méi)那么理智,覺(jué)得這個(gè)時(shí)代,在大學(xué)里應(yīng)該很正常,我已經(jīng)成年了,但是我媽當(dāng)時(shí)反應(yīng)有點(diǎn)大,我就有點(diǎn)害怕,其實(shí)他們都是同意的,雙方父母都知道。這些事情我媽他們不知道,但是我就覺(jué)得可是我做了,過(guò)度擔(dān)心然后真的過(guò)度焦慮吧,對(duì)什么事情都會(huì)過(guò)度擔(dān)心,哪怕可能性特別小的不會(huì)發(fā)生的事情事情

2019-07-23 07:53醫(yī)生回答:

你確實(shí)有一些焦慮情緒,最近一段時(shí)間不要總糾結(jié)在這件事情上。

2019-07-23 08:29 ask9168158578 追問(wèn)

可是心里有些壓抑有些悶,我就試圖想把這個(gè)事情想開(kāi)了,解決掉

2019-07-23 08:41醫(yī)生回答:

做做放松訓(xùn)練

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-07-23 07:36:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,在大二的這個(gè)階段,搞對(duì)象發(fā)生性的關(guān)系也不止你一個(gè)女孩子,如果這個(gè)男孩子值得你依賴,值得你愛(ài),還是可以繼續(xù)相處的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于發(fā)生的性行為,不要告訴家長(zhǎng),在近幾年上學(xué)期間,你還是一定要把精力用在學(xué)習(xí)上,對(duì)于性行為發(fā)生,努力克制,一定要避開(kāi)排卵期,以免懷孕。搞對(duì)象不是丟人的事情,如果你認(rèn)定這個(gè)男孩兒是值得的,沒(méi)必要焦慮,自己隱藏在心里就好。每個(gè)家長(zhǎng)都不一樣,不要要求他們什么,由他們?nèi)フf(shuō)吧!

2019-07-23 08:00 ask9168158578 追問(wèn)

謝謝你醫(yī)生,一直有做措施,好像覺(jué)得婚前性行為挺丟人的,好像很多人不能接受,覺(jué)得這樣女生不自愛(ài)什么的,壓力有點(diǎn)大,好像我們走不到最后,我不是第一次就沒(méi)什么價(jià)值了。其實(shí)我覺(jué)得我一個(gè)人也可以做的很好,我有能力,但是心理不夠強(qiáng)大,不能對(duì)別人的看法做到不在乎,懷疑我做的到底對(duì)不對(duì)?這個(gè)事情存在對(duì)錯(cuò)嗎?因?yàn)榻箲]那一段時(shí)間也是老跟男朋友吵架,對(duì)他很挑剔。我覺(jué)得對(duì)感情,走的到最后最好,就算走不到一起也要釋懷,不要覺(jué)得沒(méi)有第一次自己就沒(méi)價(jià)值了,沒(méi)權(quán)利追求幸福了,被別人指指點(diǎn)點(diǎn)什么的,應(yīng)該對(duì)這段感情保持正常的態(tài)度。不知道我說(shuō)的對(duì)不對(duì)

2019-07-23 09:17醫(yī)生回答:

以同你的看法。

2019-07-23 13:39 ask9168158578 追問(wèn)

可是我自己放不開(kāi),覺(jué)得別人不會(huì)這樣想,別人會(huì)很在意這個(gè),會(huì)因?yàn)檫@個(gè)不喜歡我,看不起我,包括朋友,家人,以后遇到的人,如果沒(méi)在一起,我怕以后會(huì)因?yàn)檫@個(gè)受到不公平的待遇,沒(méi)有資格追求幸福。有時(shí)候會(huì)糾結(jié)我是不是錯(cuò)的?也自責(zé)了好久,我好像沒(méi)有那個(gè)勇氣完全放開(kāi)不管這些

2019-07-23 22:00醫(yī)生回答:

如果沒(méi)有勇氣完全放開(kāi)不管這些,那就是你的問(wèn)題了,不要那么想不開(kāi)。

2019-07-24 10:06 ask9168158578 追問(wèn)

我好像還真的是特別想不開(kāi),有點(diǎn)鉆牛角尖,有時(shí)候一直想一個(gè)問(wèn)題就會(huì)跑偏

2019-07-24 10:23醫(yī)生回答:

跟我交流的目的,就是要采納正確的建議,所以要采納,改變自己

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-07-23 07:40:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,不得不說(shuō)說(shuō)你的,讀大學(xué)了,處男朋友無(wú)可厚非,但是發(fā)生關(guān)系就怪你了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在焦慮的主要事情就是處了男朋友,病情跟他發(fā)生關(guān)系了,自己又知道不對(duì)勁,怕父母知道饒不了你,現(xiàn)在建議你努力學(xué)習(xí),男朋友可以繼續(xù)好好處下去,倆人畢業(yè)都很好的就業(yè),到時(shí)跟家長(zhǎng)說(shuō)處朋友的事兒他們也不會(huì)怎么樣生氣了,學(xué)業(yè)放在第一位。
      以上是對(duì)“過(guò)度焦慮,對(duì)什么事情都過(guò)度擔(dān)心”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-07-23 07:47 ask9168158578 追問(wèn)

為什么怪我呢?這個(gè)在大學(xué)里不是很正常嗎?

2019-07-23 12:40醫(yī)生回答:

女孩子要保護(hù)自己,你的自我保護(hù)意識(shí)有點(diǎn)不夠強(qiáng)了,正常歸正常,但是如果不能走到一起受傷害的是女孩子啊,真的能走到一起倒是無(wú)所謂了。

2019-07-23 13:34 ask9168158578 追問(wèn)

我知道當(dāng)時(shí)不夠理智,當(dāng)時(shí)熱戀期覺(jué)得早晚都一樣吧,但是事情已經(jīng)發(fā)生了,我也焦慮自責(zé)害怕好久了

2019-07-23 18:18醫(yī)生回答:

以后要知道保護(hù)自己了,不再讓自己收到傷害最好了。

2019-07-24 10:04 ask9168158578 追問(wèn)

謝謝您,我會(huì)的,知道您大概是站在家長(zhǎng)的角度出發(fā)的,我也知道他們是為了我好,可是已經(jīng)這樣了,先不說(shuō)我們倆感情怎么樣,父母這樣會(huì)給我一些壓力,沒(méi)有我自己處理的時(shí)候輕松

2019-07-24 10:25醫(yī)生回答:

好的你應(yīng)該能處理好自己的事情的,相信你有這個(gè)能力。

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-07-23 07:41:33 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在已經(jīng)成年,可以為自己的行為負(fù)責(zé)。家人的擔(dān)心,多半是來(lái)自安全和學(xué)業(yè)的考量,換位思考下,你就能體會(huì)他們的感受。至于結(jié)交男友,與喜歡的男友發(fā)生關(guān)系,這是一個(gè)成年女孩的權(quán)利。你的問(wèn)題在于,對(duì)于家人的不同意見(jiàn),以及和男友的關(guān)系,有些不確定,這是自信不足所致,積極地面對(duì),和男友商量,共同經(jīng)營(yíng)好這段戀情,健康的感情,帶給彼此的是成長(zhǎng),而不是牽絆,祝你健康快樂(lè)。

2019-07-23 08:27 ask9168158578 追問(wèn)

男友不是很能理解我的情緒,他覺(jué)得正常啊,一直說(shuō)我擔(dān)心的不會(huì)發(fā)生的,父母不知道,他不會(huì)離開(kāi)的,有一段時(shí)間因?yàn)檫@個(gè)焦慮然后挑剔他老跟他吵架

2019-07-23 08:33醫(yī)生回答:

可以把你目前的困境,告訴他,共同面對(duì)問(wèn)題。

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2019-07-23 07:42:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)問(wèn)題描述,自己有主見(jiàn)就好,目前擔(dān)心害怕,迷茫是正常現(xiàn)象,不自信,假設(shè)一些不好的事情,出現(xiàn)心慌,害怕時(shí)自己轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你目前先不告訴父母你擔(dān)心的事情,做好自己就行,目前是開(kāi)放的年代,不要過(guò)于擔(dān)心,但是要觀察男朋友是否是自己終身托付的人,如果感覺(jué)不好及時(shí)止損,找到自己興趣的事情做,使自己忙碌充實(shí)起來(lái),多運(yùn)動(dòng)。
      

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