我17睡我總是沒精神想事情想很多有時候還有點(diǎn)壓力眼

      你可以到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，采取治療措施。
      建議你平時要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。
      

      您好，根據(jù)你描述的情況從你描述的癥狀來看，這種情況可能主要還是由于你過度沉迷于手機(jī)，形成了手機(jī)依賴，所以才導(dǎo)致你目前的狀況。建議平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。