這段時間睡眠一直不好

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，我覺得你身體虛弱的原因，造成了現(xiàn)在的很多問題，包括注意力不集中和生理周期不規(guī)律。建議你一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體，同時要發(fā)展自己的愛好，釋放焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒。你一定要樹立信心，朝著自己既定的目標努力前進，有了目標就有了動力，就有了方法就有了信心，身體不舒服的話可以找醫(yī)院看一看，各項健康指標是否正常？也可以找中醫(yī)進行稍微的調理。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了神經衰弱的情況，同時也不排除有抑郁的可能，建議你放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當加強戶外運動鍛煉，可以先服用一下刺五加片和維生素b1加以治療，如不理想的話，建議你及時去看心理醫(yī)生。