現(xiàn)在幾乎天天失眠，每天三四點睡著

女 | 22歲 2019-01-19 04:34:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在幾乎天天失眠，每天三四點睡著，感覺快受不了。平時都還好，一到晚上就很精神，胡思亂想，想不好的事情?，F(xiàn)在喝褪黑素也沒用了。安神補腦液也喝了。維生素也吃了。怎么辦

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2019-01-19 04:52:52

你可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看是什么原因引起的失眠，另外自己也不要有壓力，保持精神愉快，晚上不要工作和熬夜，適當?shù)淖鲂┻\動，可以用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗可以治療睡眠不安。

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2019-01-19 04:55:07 我要投訴

你好，根據(jù)你的表述，一到晚上就很精神，處于亢奮狀態(tài)，應(yīng)該與神經(jīng)遞質(zhì)分泌不平衡有關(guān)系，建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科，進一步鑒定，平時注意加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力，注意調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，晚上不要做，容易引起興奮的事