晚上失眠，覺輕，有點(diǎn)動靜就行

      看你描述患者的情況是出現(xiàn)了失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量不太好，睡眠很輕，不知道你最近有沒有心理壓力，是否思慮過度，因?yàn)樵卺t(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，失眠的患者大部分精神比較緊張，處于焦慮不安狀態(tài)，你可以用一些安神的藥物，如果入睡實(shí)在困難的話，可以口服右左匹克隆。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你晚上失眠、睡覺輕，容易被驚醒，入睡困難，這可能和你身體狀態(tài)有關(guān)，也可能和精神心理因素有關(guān)。可以吃些谷維素、維生素B1調(diào)整睡眠，平時積極調(diào)整情緒狀態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對“晚上失眠，覺輕，有點(diǎn)動靜就行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的考慮，這種情況下是神經(jīng)比較敏感，建議你需要口服維生素B1，谷維素之類的，可以適當(dāng)?shù)氖褂冒采裱a(bǔ)腦液，睡前可以聽一下輕音樂，放松自己的情緒。