有的時候心情不好，煩躁，有種想不開的感覺

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，在你的現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，有一些東西讓你感到不滿意和糾結(jié)，比如說學(xué)習(xí)成績、與老師同學(xué)們之間的關(guān)系，還有與家人的關(guān)系等等。像你通過讀書和交流，不斷的提高個人修養(yǎng)，開闊自己的胸懷，也可以通過鍛煉身體的方式進(jìn)行排泄，也可以通過發(fā)展愛好的方式釋放焦慮緊張不安等各種不良的情緒，也可以通過朋友之間的互相交流來釋放這些壓力。
      

      你好，只是有的時候的話是正常的，大家都有不如意的時候，但是仍然需要提高我們的抗挫折能力，畢竟很多事我們積極面對結(jié)果就不一樣，情緒感受也不同。所以努力加油！