偶爾心情不好煩躁想哭發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，這是成長的煩惱，也是青春期的迷茫與困惑，是內(nèi)分泌不平衡所致，順其自然，這也是調(diào)節(jié)情緒的一種方法，只要身心平衡就好
      指導(dǎo)意見：
      建議你，放松心情，不好緊張，順其自然，增加營養(yǎng)，符合身體健康需要，可以適當(dāng)增加輔食，新鮮水果，核桃等，其次適當(dāng)運動訓(xùn)練，增強體質(zhì)能量，多交朋友多交流，不斷提高自己的認(rèn)識水平，學(xué)會適當(dāng)控制情緒
      

      病情分析：
      哦，你的描述這種情況有多長時間了？還有其他的癥狀嗎？睡眠怎么樣呢？有什么事情對你產(chǎn)生影響嗎？
      指導(dǎo)意見：
      今天去醫(yī)院的精神心理科門診看一下，現(xiàn)在的情況感覺有點抑郁的癥狀，好好和醫(yī)生交流一下，對癥治療，慢慢的就能夠好了
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期受激素水平的影響很容易生理性的出現(xiàn)有情緒的波動以及受性格原因敏感和抵抗，以及抗壓能力較弱，受家庭成長背景以及環(huán)境因素影響，缺乏安全感時會出現(xiàn)焦躁心理。
      指導(dǎo)意見：
      偶然的情緒波動以及受激素水平在生理期前后是會出現(xiàn)無法自控的心理行為，屬于青春期發(fā)展中會遇到的一般問題?？梢远嘟Y(jié)交正能量的群體，提高自己的自信心以及擴大自己的視野來完善自我。
      
      以上是對“偶爾心情不好煩躁想哭發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮到你所出現(xiàn)的心情不好、不愛說話、一個人莫名其妙想哭、煩躁不安這些癥狀表現(xiàn)是偶爾出現(xiàn)的，這通常是由于情緒波動所造成的，考慮可能是由于你在現(xiàn)實中遇到了不順心的事導(dǎo)致出現(xiàn)的焦慮和抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      考慮到你所出現(xiàn)的僅僅只是焦慮情緒和抑郁情緒，并構(gòu)不成、達(dá)不到焦慮癥或者抑郁癥的嚴(yán)重程度，我們每一個正常人在遇到不順心的事的時候，都有可能會出現(xiàn)情緒波動的，所以對此希望你不必多慮，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時可以盡量多加強一些運動鍛煉，多找家人或者要好的朋友主動交流溝通，這樣可以緩解和釋放現(xiàn)實中的壓力或者內(nèi)在的壓抑，并讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。