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一睡著就做噩夢(mèng),該怎么辦

女 | 18歲 2019-01-10 21:55:18 1人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢(xún)描述: 一睡著就做噩夢(mèng),該怎么辦???這個(gè)癥狀持續(xù)了兩三年了,有什么辦法嗎?

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:20:23 我要投訴

      噩夢(mèng)內(nèi)容是什么,是類(lèi)似情境嗎?夢(mèng)里的感受是怎樣的?現(xiàn)實(shí)生活中有什么壓力事件嗎?建議如果影響到你的工作和學(xué)習(xí)可以去找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助如果影響不大,可以嘗試自我調(diào)整,睡前放松訓(xùn)練。

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