你的這種情況可能是腰背部和肩背部慢性軟組織勞損引起的,可給予推拿按摩,理療,針灸,針刀,內熱針,銀質針,浮針,活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭和久站久坐,一定要多運動。
運動比如跑步可以不???
可以跑步,跳舞,游泳,瑜伽,打乒乓球、羽毛球等。
你好,很高興為你解答,你這種情況感覺腰部不適,最近是不是工作量比較大,比較勞累導致的,你可以做理療,按摩,看看有沒有效果,如果還伴有其他不適癥狀,就到醫(yī)院檢查看看。
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的,時間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物,同時注意休息避免勞累受涼,嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可排除椎間盤突出等情況
以上是對“腰酸感覺熱熱的什么回事,有時候肩膀也酸。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你這種情況很可能是得了腰肌勞損引起的,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療,配合熱敷按摩理療以增強療效。
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