戒除手淫的方法？?有什么危害吃什么可以補

      手淫是非常不好的習慣，有可能會影響你的身體健康，嚴重的可能會導致你的功能障礙，甚至會影響到你的生育能力，建議你馬上停止，適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，規(guī)律作息時間，不要熬夜，可以配合中藥進行調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以適當?shù)陌褧r間延長，可以變成兩周，或者更長。
      指導意見：
      你好，建議飲食營養(yǎng)豐富均衡，適當戶外運動，增強體質(zhì)，現(xiàn)在沒有其他癥狀，是不建議服藥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況青春期是不可以手淫的，可能會影響身高和智力的發(fā)育
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，把精力放到學習中去，經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“戒除手淫的方法？?有什么危害吃什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您有手淫的不良習慣。
      指導意見：
      建議您不要看容易引起性沖動的視頻和小說等文章。將精力用到學習上?？臻e時間做一些有益于身心健康的事情，比如公益活動?；蛘叽虼蚧@球、羽毛球，跑跑步，運動運動。多吃新鮮蔬菜和水果和富含營養(yǎng)富含粗纖維的食物。多喝白開水，保持心情舒暢，保持大便通暢。