手淫三年，聽(tīng)了手淫的危害決心戒除

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述情況，你戒掉手淫后還會(huì)好的，你年齡還小，平時(shí)多些運(yùn)動(dòng)，會(huì)改善你現(xiàn)在的體質(zhì)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你以后再飲食上注意，平時(shí)的可樂(lè)碳酸類飲料就不要喝了，這些東西會(huì)殺死精子和降低性功能的，^_^祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，如果不戒掉手淫會(huì)越來(lái)越重的，所以必須戒掉手淫才有恢復(fù)的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)改善一下，應(yīng)該是可以恢復(fù)過(guò)來(lái)的，不要有太大的心理壓力