醫(yī)生我想瘦身，身高175體重120-130

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！
      

      病情分析：
      你好，你這種情況根據(jù)身高體重你并不算胖，在正常范圍之內(nèi)！
      指導(dǎo)意見：
      如果根瘦腿和肚子，可以多做做仰臥起坐，這樣有利于瘦肚子，平時(shí)可以多做腳踏車運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后用手拍打腿部，這樣才能消耗多余的脂肪！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，想減肚子和腿部肌肉，除了適當(dāng)控制飲食，可以每天堅(jiān)持練呼啦圈和騎車運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活要有規(guī)律，不要爆食爆飲，清淡飲食，低脂低糖飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，持之以恒。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想瘦身，身高175體重120-130”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！