想瘦身怎樣做啊？
女 | 40歲 2022-01-11 05:01:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 人到中年就發(fā)福，都說(shuō)胖胖的有福氣，可是鄰居卻覺得不行了，原來(lái)的好身材不見，不甘心啊，再說(shuō)胖了走起路來(lái)也不像以前那樣了，特別是上樓就力不從心了，下決心瘦身，查查。
想得到怎樣的幫助：想瘦身需要做什么？
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2022-01-11 05:03:35 我要投訴
你好！最安全最經(jīng)濟(jì)的減肥手段及時(shí)控制飲食加運(yùn)動(dòng)療法。包括科學(xué)制定每天大卡數(shù)，還有食物結(jié)構(gòu)，科學(xué)制定每天運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并嚴(yán)格實(shí)施。一般堅(jiān)持半年就有奇效。
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