想瘦身下來?。。?/h1>

女 | 18歲 2017-04-15 18:17:35 2人回復 來自廣州市

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好你這樣的情況可能屬于先天遺傳的體型的一般不好控制你可以通過運動減肥就能好一些
      指導意見：
      所以你這樣的情況不要擔心控制食量慢慢注意就能恢復好的還有就是多注意運動的減少肉食