總是感覺睡不醒，精神不足上課想睡覺，，，

      總是感覺睡不醒，而且精神不足，這種情況持續(xù)的時間有多久？那么現階段你是剛剛步入青春期的時候內分泌激素很容易失調，建議平時要注意勞逸結合，注意飲食營養(yǎng)攝入均衡。
      

      你好！根據你的短短的描述，我分析你可能是睡眠充足造成的。建議你合理安排飲食和作息時間，白天多做運動，晚上早點睡覺，睡前不要玩手機，不要想事情，保證睡眠充足，身心放松，就能改善現狀。