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精神欠佳,總是睡不醒

男 | 32歲 2018-12-11 21:09:32 2人回復 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 精神欠佳,總是睡不醒,眼袋明顯,有舌苔。 請問是什么癥狀,需要如何調(diào)理吃什么藥?


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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-12-11 21:10:35 我要投訴

      病情分析:
      就像你提到的這些危險的因素是一樣的,人體就應該正常的休息,充足的睡眠,正常的飲食,這樣才能夠有一個正常的工作,身體狀況,保證有一個正常的生活周期,以后觀察一段時間,暫時不考慮藥物治療的問題
      指導意見:
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2018-12-11 21:14:54 我要投訴

      你好,請問你平時做什么工作?總是睡不醒和沒精神請問是否是平時工作或者是學習壓力太大,身體過于疲憊?平時要勞逸結(jié)合,減輕壓力,均衡營養(yǎng),可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白食品以及新鮮瓜果蔬菜,養(yǎng)成好的作息習慣,盡量不要熬夜。多喝水,不要吃辛辣刺激性食品,不要喝酒抽煙。

2018-12-11 21:26 ask886943264l 追問

辦公室職員,工作沒什么壓力,每天晚十點多睡,早六點半起床,作息比較規(guī)律,最近總是特別困,有人說我是脾虛濕氣大

2018-12-11 21:41醫(yī)生回答:

你所講的是屬于中醫(yī)理論,也可以看中醫(yī)服用中藥調(diào)理一下身體,對于你這樣年齡的人來說應該是沒有多大問題,只是身體處于亞健康狀態(tài),平時要均衡營養(yǎng),適當進行鍛煉促進血液循環(huán)增強體質(zhì)。

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