身體疲倦。精神欠佳！
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我每天晚上睡的很早。九點(diǎn)十點(diǎn)差不多就睡了。早上七點(diǎn)起床，但是早晨上班的時(shí)候哈欠很多，感覺(jué)跟沒(méi)睡醒一樣。上完一天班感覺(jué)身體特別疲憊，身體也沒(méi)有明顯不適。這個(gè)是什么原因呢。謝謝醫(yī)生！
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睡覺(jué)時(shí)間很長(zhǎng)，但還總感覺(jué)身體疲憊，應(yīng)該還是睡眠質(zhì)量不好的，所以注意應(yīng)該不要給自己太大壓力，睡前也不要想事情太多，每天多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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你好，看見(jiàn)您寫(xiě)的是每天睡的比較多，但是總覺(jué)得精神不佳。這種情況呢，考慮最大的可能就是亞健康狀態(tài)也和工作學(xué)習(xí)的壓力比較大，有一定的關(guān)系，嗯，建議你適當(dāng)?shù)腻憻挘訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃蔬菜水果，放松心情。嗯，可以體檢一下，把血常規(guī)，肝腎功能，血糖，血脂，這些都化驗(yàn)了，如果沒(méi)有問(wèn)題的話呢，那么就是亞健康狀態(tài)。
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你好，很高興為你解答。成人的睡眠時(shí)間一般在7~8小時(shí)。小孩的睡眠時(shí)間可以延長(zhǎng)，如果成人睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)腦部循環(huán)下降，供氧能力不足。而表現(xiàn)進(jìn)行狀態(tài)不好，因此建議你適當(dāng)?shù)臏p少一下睡眠時(shí)間，早晨起來(lái)做戶外活動(dòng)。
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你好，如果睡眠質(zhì)量不錯(cuò)但還是感覺(jué)身體疲憊，考慮可能是身體濕氣太重的緣故，建議可以喝中藥堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間，也可以網(wǎng)上購(gòu)買紅豆薏米粥堅(jiān)持每天喝兩袋，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗排毒，應(yīng)該會(huì)有所改善！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的主訴情況，睡眠挺多，但精神狀態(tài)不是太好，主要與你的睡眠質(zhì)量以及生活習(xí)慣有關(guān)系，腦缺氧？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理均衡，注意休息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整作息時(shí)間要規(guī)律，讓大腦得到充分的休息，可以口服養(yǎng)血補(bǔ)腦口服液。
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病情分析：
你好！癥狀表現(xiàn)：每天晚上睡眠的時(shí)間足夠八九個(gè)小時(shí)。但是每天早晨起來(lái)還是哈氣連天，這是怎么回事？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：可能是由于你睡眠的時(shí)間夠了，但是睡眠的質(zhì)量不好，沒(méi)有滿足身體的需求?；蛘呤巧眢w處于一種亞健康的狀態(tài)，感覺(jué)到疲勞，另外檢查一下，血壓、血脂有沒(méi)有升高增高的情況，血液粘稠的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致精力不足。
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