昨天晚上跑步然后做了八十個(gè)仰臥起坐
健康咨詢描述： 昨天晚上跑步然后做了八十個(gè)仰臥起坐，今天早上起來開始感覺有點(diǎn)胸痛然后腰背酸痛頭也痛，到現(xiàn)在還沒緩解。
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你好，你的情況考慮與一次鍛煉過度腰部肌肉勞累疲勞損傷有關(guān)，建議平時(shí)的鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，不能急于求成。目前可以腰部理療一下。
現(xiàn)在頭疼，腰背疼左肩膀也疼，胸口還時(shí)不時(shí)隱痛，怎么緩解啊，現(xiàn)在熱敷腰背是好多了可以頭痛難受啊。
這個(gè)不會(huì)立即消失的，請(qǐng)保持合適姿勢(shì)，還要進(jìn)行理療能好的快點(diǎn)。
我在熱敷腰背是爬著，醫(yī)生什么睡姿才對(duì)我有利呢，是不是不要用枕頭對(duì)頭痛有幫助
這個(gè)需要你自己根據(jù)情況試試，可能需要枕頭。
這些疼會(huì)持續(xù)多久??？
三五天左右吧。這個(gè)也不是完全確定的
我之前也這么鍛煉的沒什么事啊，只不過這次間隔五六天吧，而且昨天晚上很冷才5℃風(fēng)大的很。明天沒好轉(zhuǎn)那我可以買點(diǎn)什么藥來吃嗎？
是鍛煉過度引起的，不建議你吃止痛藥。
意思是讓它自己痊愈是嗎？
適當(dāng)活動(dòng)，一般三五天后就可以改善。
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你好，這種情況可能是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的肌肉拉傷，一般沒有什么問題，休息一下會(huì)恢復(fù)正常的，不必?fù)?dān)心。平時(shí)注意活動(dòng)要適度，不可強(qiáng)度過大。
病情分析：
根據(jù)你描述的情況，考慮是肌肉牽拉損傷以及肌肉組織乳酸淤積所致。
指導(dǎo)意見：
如果癥狀不是很明顯的話，不需要藥物處理，可以自行緩解。癥狀明顯時(shí)可以口服雙氯芬酸鈉之類的藥物。同時(shí)也需要適當(dāng)活動(dòng)。
以上是對(duì)“昨天晚上跑步然后做了八十個(gè)仰臥起坐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在頭疼，吃了那藥頭不是更加疼
上面的藥物是消炎止痛的藥物。
胸痛和頭痛也能緩解？
疼痛需是與你劇烈的活動(dòng)是有關(guān)系的。頭痛是什么時(shí)候出現(xiàn)的？
昨天早上，上星期也有過一次帶著帽子睡了一覺就好了，昨晚跑步很冷雖然帶來口罩還是吸入挺多冷空氣，醫(yī)生我會(huì)不會(huì)冷空氣傷到肺部或者是感染了
肺部感染的疼痛與呼吸相關(guān)，不會(huì)有與活動(dòng)有關(guān)的疼痛。
雙氯芬酸鈉對(duì)肝臟傷害要緊嗎，我有小三陽。
肝功能正常的話少量口服影響不大
好的，謝謝醫(yī)生了，怎么用法呢，餐前還是餐后我胃不是很好有慢性淺表性胃炎時(shí)好時(shí)壞的。
那最好餐后服用，一次一片。
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