昨天晚上做完仰臥起坐

      病情分析：
      你好，很高興為你解答離線問(wèn)題，根據(jù)你的描述來(lái)看仰臥起坐后腰痛。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況很有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉，突然間活動(dòng)后，腰部肌肉拉傷引起的。
      

      按照您的描述，考慮可能是由于運(yùn)動(dòng)量加大，體內(nèi)產(chǎn)生乳酸過(guò)多導(dǎo)致的肌肉痛，一般繼續(xù)堅(jiān)持就會(huì)緩解，如果不能緩解或癥狀加重建議去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮運(yùn)動(dòng)量增多，肌肉分泌過(guò)多乳酸導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，可以局部按摩。等不疼了再繼續(xù)做。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，勞逸結(jié)合。希望可以幫到你！
      
      以上是對(duì)“昨天晚上做完仰臥起坐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的這種情況，我認(rèn)為你很可能是，短期的肌肉拉傷，也有可能是腰肌勞損，但是就你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)休息一兩個(gè)星期就完全恢復(fù)了
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的不適，注意觀察看看，必要時(shí)到醫(yī)院檢查一下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，你才16歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育期，減肥要循序漸進(jìn)，要健康減肥，不要過(guò)度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，一日三餐要規(guī)律，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂(lè)。