入睡困難，每天只能睡4一5小時(shí)
健康咨詢描述： 入睡困難，每天只能睡4一5小時(shí)，有人推薦甜夢(mèng)膠囊和右佐匹克隆，請(qǐng)問(wèn)會(huì)上癮嗎？
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你好，你入睡困難，每天只睡4-5個(gè)小時(shí)，建議。每天晚上嘴嚼30個(gè)炙山棗仁，谷維素和維生素b6堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯改善的，臨睡前用熱水泡腳。
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會(huì)上癮，建議你去醫(yī)院檢查一下，或者可以讓醫(yī)生給開(kāi)些藥服用幾天就會(huì)沒(méi)事。平時(shí)多注意休息，補(bǔ)充維生素和鈣片，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
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病情分析：
你好，你說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，這是需要注意調(diào)理神經(jīng)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，必要時(shí)進(jìn)一步檢查頸椎。
以上是對(duì)“入睡困難，每天只能睡4一5小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況，每天睡眠4-5小時(shí)，但入睡困難，不建議你口服這兩種藥，偶爾吃一次可以，如長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)產(chǎn)生依賴，你可以加強(qiáng)鍛煉身體，養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣，睡前喝牛奶，用熱水泡腳。
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