難以入睡，每天只能睡2小時(shí)。

      病情分析：
      你好！人的睡眠是會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少，女性更年期綜合癥可能會(huì)引起失眠，這是一個(gè)可能性；再有就是腦供血不足也是容易產(chǎn)生覺(jué)少入睡困難
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試，注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息時(shí)間，少思慮，晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝濃茶咖啡等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科找大夫看看，適當(dāng)吃些助眠藥調(diào)理一下
      
      以上是對(duì)“難以入睡，每天只能睡2小時(shí)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般來(lái)說(shuō)，影響睡眠的原因有身體不適、睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，推薦瑜伽，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以緩解，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治，不建議擅自用藥。