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入睡特別困難，每天只能睡2-3個(gè)小時(shí)

女 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-06-27 07:28:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我最近開始，入睡極其困難，每天都將近半夜2點(diǎn)3點(diǎn)才睡著，睡覺做夢多，易醒，已經(jīng)持續(xù)快一個(gè)禮拜了，救救孩子吧，孩子不知道該怎么辦了

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:19:40 我要投訴

      入睡困難是比較常見的睡眠障礙。有些可能存在一定的社會(huì)心理因素。例如各種壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

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