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從小學開始就有了嫉妒心

女 | 21歲 懸賞2個健康幣 2018-12-05 02:31:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 從小學開始就有了嫉妒心,每到一個新環(huán)境一開始還可以,自己也很努力,成績也挺好的,可是一旦和身邊的人熟悉了,就會害怕被超越,害怕自己不如別人,想著想著就成績不行了,我還喜歡偷窺別的同學在干什么,看他們有沒有學習,初中、高中、大學都是這樣的情況。知道是在妒忌別人,心里非常的痛苦,可是又不知道怎么減輕痛苦,總是不能控制自己的行為,只知道默默流淚,悔恨。

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郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-12-05 02:40:30 我要投訴

      你好,這種心理一時半會很難消除,你得慢慢調整心態(tài)。當你嫉妒別人的時候,不妨這樣想想,你好我也很好,找找自身的優(yōu)勢和擁有的。如果沒有,那么努力爭取,如果沒法擁有,那就真誠的欣賞,畢竟你不是完人。
      

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