有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 持續(xù)兩個多月,每到晚上入睡困難

持續(xù)兩個多月,每到晚上入睡困難

女 | 31歲 2018-12-04 10:43:50 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 持續(xù)兩個多月,每到晚上入睡困難。服用過谷維素,維生素B1B12,安神補腦液,五味子顆粒都不管用。只有喝中量的紅酒才能睡覺

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安秀珍
安秀珍 二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通,情緒暴躁,叛逆暴躁,厭學逃學,記憶能力, 幫助網(wǎng)友:1824
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2018-12-04 10:49:12 我要投訴

      你好!失眠了紅酒有一定要作用,但那是麻痹神經(jīng)的作用!失眠的主要原因可能是頸椎瘀堵,血液循環(huán)不暢!建議每天加強鍛煉身體,睡前泡腳,保持平和的心態(tài)!
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2018-12-04 10:58:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。你現(xiàn)在的問題是入睡困難,服用過谷維素和維生素等藥物
      指導意見:
      建議你可以考慮中醫(yī)調(diào)理的同時,自己注意多做有氧運動,多和朋友聊天,心理咨詢可以堅持一段時間,疏解情緒和壓力。
      

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