昨天晚上一晚上睡不著現(xiàn)在頭很疼還睡不著怎么辦

      你好，很高興能為你提供解答，根據(jù)你的描述，目前你頭暈，原因是昨晚失眠，如果是偶爾沒有睡好，那現(xiàn)在起床，調(diào)整狀態(tài)，如果經(jīng)常有這種情況，那建議你找醫(yī)生面對面診斷治療
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮建議到戶外運(yùn)動(dòng)，可以慢跑快走，游泳，打球，讓身體出出汗，在回家洗個(gè)溫水澡，不要隨意補(bǔ)覺。按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多喝白開水，多吃蔬菜水果！祝你健康快樂！