每天晚上喝一杯牛奶睡覺

女 | 22歲 2018-11-26 17:43:46 2人回復來自杭州市

健康咨詢描述：每天晚上喝一杯牛奶睡覺，然后就特別犯困了，白天也困，晚上睡的早早上就醒的早，有時候還睡不醒，這是怎么回事？

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你好，這種情況持續(xù)多久了，平時精神狀態(tài)和情緒狀態(tài)怎樣？如果沒什么異常的話就是正常情況。當然如果是供血供氧不足也會如此，但是精神會不好。

張崇二級心理咨詢師擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友：12348稱贊：1

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2018-11-26 17:57:33 我要投訴

你好，很高興為你解答，晚上喝牛奶以后出現(xiàn)特別犯困，白天也困，考慮是神經衰弱，平時注意飲食規(guī)律，多吃含維生素高的蔬菜水果，要規(guī)律飲食，避免熬夜，可以吃谷維素，安神補腦液進行調理。

生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

滋補脾腎，健腦寧心。用于脾腎不足，精血虧虛所致健...[說明書]

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