想長(zhǎng)高每天晚上喝一杯牛奶能長(zhǎng)高嗎
女 | 17歲 2021-06-25 09:08:36
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 17歲身高只有156想長(zhǎng)高5厘米有什么辦法嘛？每天晚上睡覺(jué)前喝一杯低脂牛奶有效果嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-25 09:42:25 我要投訴
你每天除了喝上一杯牛奶，你還需要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，絕對(duì)是不能減肥的，不然不利于身高的發(fā)育，同時(shí)多參加游泳跑步，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。
2021-06-25 09:53
ask932959551t
追問(wèn)
牛奶每天什么時(shí)候喝都行嗎還是必須要晚上睡前喝才能長(zhǎng)高
2021-06-25 12:09醫(yī)生回答：
晚上睡覺(jué)前半小時(shí)喝。
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