健康咨詢描述: 就是想長(zhǎng)高,早上喝牛奶能長(zhǎng)高?喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?
病情分析:
您好,平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.
指導(dǎo)意見:
例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
病情分析:
你好,每個(gè)人的身高不止是受遺傳因素,還有后天的營(yíng)養(yǎng)啊,環(huán)境等因素來決定的。
指導(dǎo)意見:
每天多吃含鈣高的食物,保證500ml的牛奶都是有助于身高的增長(zhǎng)。一般來說喝牛奶是不會(huì)容易長(zhǎng)胖的。另外就是營(yíng)養(yǎng)均衡,雞蛋呀,瘦肉蔬菜水果搭配,還有多運(yùn)動(dòng)多鍛煉啊,保持充足的睡眠,都有助于身高的增長(zhǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況。牛奶當(dāng)中含有一定的鈣質(zhì),喝牛奶可以長(zhǎng)高,如果喝脫脂牛奶應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)生活要有規(guī)律,按時(shí)作息,保證充足的睡眠。營(yíng)養(yǎng)要均衡,飲食要全面。最好不要空腹喝牛奶會(huì)傷胃的,可以晚上睡覺前喝杯牛奶,也有助于睡眠的作用。
以上是對(duì)“就是想長(zhǎng)高,早上喝牛奶能長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
牛奶里面的鈣含量最高,喝牛奶能補(bǔ)充人體所需的鈣量,不是高脂肪食物。
指導(dǎo)意見:
建議喝牛奶能為身體提供鈣量,而且人體的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育離不開鈣,理論上是可以長(zhǎng)高,不會(huì)長(zhǎng)胖。
病情分析:
喝牛奶沒有用處,身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
2歲以內(nèi)和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系??梢匀メt(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以注射生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高
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