喝牛奶長高

男 | 16歲 2022-01-16 01:01:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我媽156我爸162我163左右。在網(wǎng)上看到喝牛奶益于長高，想試一下。那這個年齡段我能否再長高？喝牛奶是早晚都喝，還是只能在其中的一個時間段喝?我經(jīng)常打籃球。

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2022-01-16 01:03:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢喝牛奶長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，喝牛奶促進(jìn)鈣吸收，有促進(jìn)身高的作用。目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動，如打籃球，跳繩等運(yùn)動，他可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。

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