喝牛奶長(zhǎng)高
男 | 16歲 2022-01-16 01:01:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我媽156我爸162我163左右。在網(wǎng)上看到喝牛奶益于長(zhǎng)高，想試一下。那這個(gè)年齡段我能否再長(zhǎng)高？喝牛奶是早晚都喝，還是只能在其中的一個(gè)時(shí)間段喝?我經(jīng)常打籃球。
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2022-01-16 01:03:30 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢(xún)喝牛奶長(zhǎng)高的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)您的病情描述，喝牛奶促進(jìn)鈣吸收，有促進(jìn)身高的作用。目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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