失眠，白天晚上都合不上眼

      失眠你也不能長時間的總吃安眠藥這樣容易產(chǎn)生依賴性的明兒你需要先了解一下你是哪一種原因引起的失眠，您可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，一般常用的就是一些安神補腦類的藥物或營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，在睡覺之前您可以喝點熱牛奶，這樣也可以幫助促進睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者合并有某些精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      病情分析：
      對于嚴(yán)重失眠患者，也就是睡眠時間少，或睡眠質(zhì)量下降，已持續(xù)一個月以上者，臨床上最好的治療方法應(yīng)首選藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)患者病情給予抗焦慮和抗抑郁的藥物，如帕羅西丁，舍曲林，西酞普蘭等，同時聯(lián)合小劑量的增效劑，如奧炎平，利培酮等，必要時可聯(lián)合心境穩(wěn)定劑，改善睡眠。
      
      以上是對“失眠，白天晚上都合不上眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況然后給于相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。同時還要前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，明確是否有心里疾病造成失眠現(xiàn)象的可能，然后給予相應(yīng)的心理治療。平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持心態(tài)平和，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，在工作之余進行適度的運動，促進機體內(nèi)分泌平衡，每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，有助于促進良好睡眠。