睡眠不好大腦發(fā)緊，這是一年前受刺激引起的

      從你描述的情況看，你很有可能是一年前受強(qiáng)烈的刺激所造成的神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的常見(jiàn)癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。

      看起來(lái)你是因?yàn)槭芫翊碳に鶎?dǎo)致的精神狀態(tài)比較差。一年多的時(shí)間感覺(jué)沒(méi)看沒(méi)意思，無(wú)精打采，腦子昏昏沉沉的，看起來(lái)是有些抑郁的癥狀。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)相結(jié)合。

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況和自己的心理作用是有一定的關(guān)系，建議你需要對(duì)自己有積極的暗示，每天給自己目標(biāo)，然后朝著目標(biāo)去努力，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)整自己的心情。
      以上是對(duì)“睡眠不好大腦發(fā)緊，這是一年前受刺激引起的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！