受刺激后腦子不舒服現(xiàn)在睡眠不好

      病情分析：
      你好，人的身體往往與情緒是有很大關(guān)系的，當(dāng)人情緒不良或是受到意外刺激以后，不但會對精神心理產(chǎn)生影響，還會對身體產(chǎn)生一定的影響。但是也需要具體問題具體分析。
      指導(dǎo)意見：
      夢境與日常的生活以及人的思維行為等等相關(guān)，針對患者的目前的這種狀況，如果不放心的話，可以去醫(yī)院精神心理科就診檢查，排除由于心理應(yīng)激障礙所產(chǎn)生的一些后遺效應(yīng)，根據(jù)具體情況給予必要的治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的心情可以理解，不知道你受得了什么刺激，只是現(xiàn)在感覺不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，不知道你是感情受刺激了還是來自哪方面的刺激，現(xiàn)在就是感覺腦子不舒服，看來刺激比較嚴(yán)重了，那么現(xiàn)在大腦也是處于一種自我保護(hù)狀態(tài)，不會有事的，積極調(diào)整情緒，放松自己，慢慢就好了。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在自我的抗壓能力欠缺或者是有遇到重大事件影響以及場景刺激時，是會受到驚嚇。同時也在沒有及時的良好溝通和走出困境后，導(dǎo)致有睡眠質(zhì)量不佳，甚至不排除引發(fā)有印痕效應(yīng)和胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      這種有明確的事實出現(xiàn)，同時是會短暫的引起精神創(chuàng)傷心理的，所以一定要自我的通過有氧運動或者是放空大腦來減壓，同時也要盡可能的放下這段事情，做些有興趣的事情來轉(zhuǎn)移視線是最重要的。
      以上是對“受刺激后腦子不舒服現(xiàn)在睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！