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醫(yī)生我父親最近失眠，入睡困難

男 | 59歲 2018-11-21 10:03:20 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我父親最近失眠，入睡困難，11月10日，醫(yī)生開了阿普唑侖，睡前一片，神泰早晚各一片，以及活力蘇口服液，睡前一瓶，但是前天開始，吃了藥還是睡不著，昨天他在服藥后兩個多小時還是沒睡著，就又吃了一片阿普唑侖才睡著。今早他把之前醫(yī)生開的百適可重新開始吃，吃了一片，請問百適可是都會有副作用嗎？他今晚直接吃兩片阿普唑侖可以嗎？

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2018-11-21 10:10:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      服用藥物尤其是增加劑量，建議一定要遵循醫(yī)囑，同時不能全部依賴藥物來改善睡眠，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠