跑步后小腿骨內(nèi)側(cè)疼痛
健康咨詢(xún)描述： 跑步后小腿骨內(nèi)側(cè)疼痛，一兩天后就不會(huì)了，但一跑步又痛，請(qǐng)問(wèn)如何緩解，可以繼續(xù)跑步嗎？
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你好，根據(jù)你所描述的情況，你以前受過(guò)外傷嗎？考慮有可能是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎造成的，首先建議你選擇一雙軟底舒適的鞋子，來(lái)改善你目前的癥狀，建議你注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的跑步。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
以前沒(méi)有受過(guò)傷，最近在大理石地板練習(xí)短跑，一跑小腿骨內(nèi)側(cè)就痛，要休息一兩天才好，但是最近要比賽需要訓(xùn)練，請(qǐng)問(wèn)這樣腿會(huì)不會(huì)積下毛病
可以考慮換場(chǎng)地，選擇有彈性專(zhuān)業(yè)的
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病情分析：
你好很高興為你服務(wù)，跑步運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累后出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
掛三甲醫(yī)院骨科專(zhuān)家查體檢查一下壓痛點(diǎn)，必要時(shí)拍個(gè)片子檢查一下，考慮有鵝足炎。肌肉附著點(diǎn)疼痛，多穿點(diǎn)衣服保暖，熱敷外用膏藥止痛或外涂扶他林乳劑消炎止痛。
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病情分析：
你好，跑步后小腿骨內(nèi)側(cè)疼痛，休息兩天就好了，一跑又疼，這種情況是過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的，建議您可以試著少跑幾步，循序漸進(jìn)，慢慢鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以試著少跑幾步，循序漸進(jìn)慢慢鍛煉，可以用熱毛巾熱敷小腿，熱水泡腳按摩按摩。慢慢就恢復(fù)好了。
以上是對(duì)“跑步后小腿骨內(nèi)側(cè)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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