怎樣讓陰道更緊?　　

      問題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，建議放松心情，避免負重加強鍛煉，多做收腹提肛運動也可以配合瑜伽的動作，以提高盆底肌肉韌帶的彈性，必要時行陰道緊縮術(shù)，祝你健康。
      

      女人生孩子是光榮使命，就是陰道恢復讓女人頭疼，可我個人認為還是應該遵從自然發(fā)展，不建議你做手術(shù)，你可以專門有意的做縮肛提陰的運動，一提一松，反復進行，每次做50次左右，持續(xù)5-10分鐘。慢慢就恢復了。
      

      病情分析：
      你好正常產(chǎn)后陰道變松馳這種情況是由于陰道分娩以后盆底肌肉松弛導致的。
      指導意見：
      建議你最好做盆底肌肉的康復訓練，平時可以做提肛收腹運動，必要時口服補中益氣丸。
      
      以上是對“怎樣讓陰道更緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況,建議在當?shù)蒯t(yī)生生指導下進行做骨盆肌肉鍛煉
      指導意見：
      ，具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門如此反復建議多練習
      

      病情分析：
      你好，在生產(chǎn)之后，絕大多數(shù)的女性都會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。
      指導意見：
      如果陰道松弛都不太嚴重，建議康復鍛煉的方法來逐漸恢復。一般來說，提肛運動或者使用相應的儀器來訓練都可以。如果陰道松弛得很嚴重，或者是出現(xiàn)了陰道前后壁脫垂的情況，可以考慮手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，一般生產(chǎn)后陰道需要3-6個月的恢復期，建議在恢復期多做提肛運動鍛煉，就能促進陰道功能恢復。
      指導意見：
      具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復幫助陰道變緊。也可以在平常中，有意識的憋尿，可以很有效的改善陰道附近的肌肉。