怎樣可以讓陰道更緊?　　

      你好，很高興為你解答。你可以做縮肛運動，不受時間，體位和地點的限制，隨時都可以做。收縮，放松肛門為一次，一天可以做數(shù)次，可以有效的改善陰道松弛狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，不用擔心放松心情，現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況建議平時多做收縮肛門運動，每天做兩次，一次至少做20分鐘，一定多注意休息
      

      病情分析：
      您好，最近的情況是明顯的影響了性生活的質量嗎？平時可以做提肛縮陰或者排尿中斷法。
      指導意見：
      每時每天堅持做，并且是在有意無意的情況下都可以進行，堅持3到6個月應該會有改善的
      
      以上是對“怎樣可以讓陰道更緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性懷孕和經(jīng)陰道分娩都可能造成盆底組織松弛，產(chǎn)后可以進行盆底組織的康復治療。孕期及產(chǎn)后盡量多吃菜，避免便秘而加重了盆底組織的松弛。
      指導意見：
      建議是平時可以多做縮肛運動，多吃一些含有膠原蛋白的食物，效果不明顯的話，需要到正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術，但需要注意的是，手術要在月經(jīng)干凈一星期以后治療。