一般我們一天作俯臥撐這些運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 一般我們一天作俯臥撐這些運(yùn)動(dòng)，做多久就好了
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病情分析：
回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況？你想咨詢什么問(wèn)題應(yīng)該詳細(xì)描述。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，首先，根據(jù)你提供的情況，你現(xiàn)在有什么不適的癥狀，想解決什么問(wèn)題應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的描述，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)即可以達(dá)到健身的作用，也可以起到減肥的功效。
快中考了，我現(xiàn)在是1.78米的身高，卻跳遠(yuǎn)到1.8，這樣說(shuō)起來(lái)，我每天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間才不傷身。
回復(fù)，首先，這要根據(jù)自身的條件來(lái)定運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，以免造成這個(gè)身體小號(hào)過(guò)量，影響學(xué)習(xí)應(yīng)該是度根據(jù)自己的情況來(lái)定。
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你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，如果是做俯臥撐的話，那么一般這種情況如果是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人做的時(shí)候，也需要通過(guò)循序漸進(jìn)的，只不過(guò)開始的時(shí)候做的可能會(huì)可以多一點(diǎn)，如果平時(shí)不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話，開始要少做十個(gè)20個(gè)就可以。
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病情分析：
你好，很榮幸給你解答問(wèn)題，這種情況的的話，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。不要熬夜勞累。一般做到自己感覺(jué)累了，就可以。不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，可以慢慢增加。
以上是對(duì)“一般我們一天作俯臥撐這些運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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