晚上運動好嗎？做俯臥撐

      病情分析并沒有研究說晚上運動對身體不好，一般晚飯后最好兩個小時以后再運動，可以做俯臥撐和蹲戰(zhàn)體，對身體沒有損害的，建議平常不要飯后立馬活動。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，晚上可以運動，需要注意，在晚飯后30分鐘，再開始運動，這樣的話，對身體健康沒有影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上可以做有氧運動，飯后休息30分鐘，然后再開始運動，一開始不要劇烈的運動，要有一個過程，這樣的話，對身體健康有幫助。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述，晚上做運動，應(yīng)該是沒有什么危害的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上也要早點做運動，否則可能會影響睡眠的，畢竟您現(xiàn)在也正處于長身體的時候，祝您生活愉快
      
      以上是對“晚上運動好嗎？做俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！