經(jīng)常肩膀酸痛怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是由于肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，一定要多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，可能由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損等導(dǎo)致，這也是辦公室人員常見的職業(yè)病，建議工作之余，要慢跑，健身等有氧運(yùn)動(dòng)，用自主活動(dòng)的熱量減輕疼痛及不適癥狀，疼痛處熱敷，按摩或者貼膏藥。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個(gè)問題。您的這個(gè)情況屬于頸肩周炎，肌勞損。建議您注意休息可以去口服通痹膠囊，美洛昔康外用云南白藥膏治療。也可以結(jié)合康復(fù)理療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息注意衛(wèi)生方面的問題不要久站勞損禁煙酒辣椒等刺激性食物?？梢匀フ?guī)醫(yī)院進(jìn)一步拍片復(fù)查
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常肩膀酸痛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      現(xiàn)在辦公室工作導(dǎo)致肩膀酸痛，頸椎病非常的常見，所以白領(lǐng)們應(yīng)該在下班時(shí)間多放松，可以晚上慢跑放松肩膀，舒展筋骨，不要過多的玩電腦，對(duì)身體不好。