晚上兩三點(diǎn)才睡早上七八點(diǎn)就醒這咋辦
女 | 22歲 2018-11-06 14:45:39
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上兩三點(diǎn)才睡早上七八點(diǎn)就醒這咋辦，上班也喝很多酒，也會(huì)蹦蹦跳跳的。晚上回家就特別困就是早上醒的太早了然后也睡不著了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-06 14:52:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
請您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理膳食，生活有規(guī)律。
2018-11-06 14:55
ask88127300lm
追問
這跟面子啥關(guān)系？
2018-11-06 14:56醫(yī)生回答：
切莫諱疾忌醫(yī)，該去醫(yī)院檢查就去檢查。
2018-11-06 14:53:19 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，你說的情況和你每天睡覺太遲有一定關(guān)系的，盡量在10點(diǎn)半左右睡覺，每天保持睡眠7小時(shí)左右，這樣子注意調(diào)理保養(yǎng)一段時(shí)間可以恢復(fù)正常的
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