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強迫焦慮怎么辦啊大夫?

男 | 21歲 2018-10-30 11:08:01 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 強迫焦慮怎么辦啊大夫?

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王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-10-30 11:16:44 我要投訴

      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受,其實,無論強迫癥還是焦慮癥都是思慮過度引起的,建議你放松心情,多參加競技運動,采用,順其自然,為所當為的想法來對待焦慮與強迫的心情。

2019-10-23 08:20 ask72758790oz 追問

去天津安定醫(yī)院大夫說,吃藥和自己控制,心理治療需要提前1年預約,而且每次50分鐘沒什么太大幫助,大夫說就是吃藥,慢慢減藥,我沒買藥 昨天然后總怕被子沒蓋好反復蓋,折騰來不困了,每周都會有2天,這樣子,礙事嗎,去過天津安定醫(yī)院,這是檢查報告,,可是自己控制太難了,自己都煩

2019-10-23 08:56醫(yī)生回答:

可以理解你的感受,當出現(xiàn)這種思維的時候,建議你可以帶著這種思維去做一些自己必須要做的事情。

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