強迫癥，焦慮癥，怎么辦??！

      病情分析：
      焦慮強迫癥的自救方法：
      強迫癥患者自我調(diào)整，也是自救的方法：
      第一點，建議每天在陽光下運動半個小時到一個小時，用好心態(tài)改變自己。
      第二點，用積極行為來改變自己。
      第三點，多做自己喜歡做的而且有益身心健康的事情。
      第四點，尊重自我和他人，接納一切。
      指導(dǎo)意見：
      第五點，揚長補短、取長不避短。
      第六點，經(jīng)常自我鼓勵和激勵自己。
      第七點，對人和事要做到永遠接納、寬容、包容，學(xué)會體諒、換位思考，學(xué)會永遠豁達。強迫癥痛苦的根源其實不是外因，而是患者的內(nèi)心。如果患者能夠豁達地對待強迫癥狀，帶來的痛苦會減小。
      

      病情分析：
      你好，由于現(xiàn)在新手司機很多，發(fā)生交通事故的幾率也比較高，作為你來說可能是比較害怕自己碰上這些麻煩，所以對此感覺比較焦慮，就出現(xiàn)了以上癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      開車在路上小心一些，遠離行人，遠離其他車輛則是自己要注意的。但是每天不停的看行車記錄儀，如果不看就非常難受，考慮這是一種強迫行為，是過于擔(dān)心的一種表現(xiàn)，如果自己難以控制，需要去醫(yī)院精神心理科就診檢查明確診斷，給予必要的治療。

      病情分析：
      你好，你的強迫癥、焦慮癥是經(jīng)過醫(yī)生的診斷了嗎，目前來看你的這些癥狀太痛苦了，已經(jīng)影響到你的生活了。
      指導(dǎo)意見：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發(fā)病原因。最好是去?？凭襻t(yī)院，沒有的話可以去綜合醫(yī)院的精神科或者臨床心理科，不要去成神經(jīng)科了。
      
      以上是對“強迫癥，焦慮癥，怎么辦??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你主要的問題就是開車后的焦慮和強迫，總是怕碰到車或者人，其實根本沒有碰到，但自己總是不放心，還看記錄儀。
      指導(dǎo)意見：
      其實你需要把問題分開，一個是開車的焦慮，一個是看錄像的強迫。前者，其實你開車是非常穩(wěn)當(dāng)?shù)?，車禍有，但發(fā)生的機率還是非常小的，如果真碰了，不管是人還是車，還能讓你走嗎？所以說，看視頻沒有任何意義。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不排除有心理方面障礙疾病的可能，建議你可以前往醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好的明確一下具體情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，不要有過重的心理負擔(dān)和壓力。要學(xué)會放松心情。如果心情緊張可以改坐公交車，這樣可以讓自己放松一下緊張的情緒?？梢栽诠ぷ髦嘧鲆恍┳约合矚g的事情，或者進行一些適度的運動，讓自己能夠身心放松。多練習(xí)一下開車，慢慢提高自己開車的自信心。
      

      病情分析：
      建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，平時要多多運動鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      自己實在控制不了，建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥輔助治療，及時進行心理疏導(dǎo)，平時要多多運動鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，您確實存在一些強迫行為不不，而您的強迫行為，可以緩解您的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果您這種情況已經(jīng)影響您正常的生活和工作的話，建議您最好去醫(yī)院看一下，可以服用一些看強迫的藥物來幫助你。
      
      以上是對“強迫癥，焦慮癥，怎么辦啊！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是有強迫癥情況存在的，而且應(yīng)該是有一定原因的，如是否出過車禍或者看過類似的報道，新聞收到了刺激。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況主要是自己要注意適當(dāng)控制，回家后就做些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力。即使有時不自覺的去看了，也不要太在意，看就看了，心理上也不要抗拒。

      病情分析：
      你好。你開車時心里焦慮不安，這種情緒會讓你去覺得老對自己開車過程不放心?；丶液罂葱熊囉涗泝x是你平息自己內(nèi)心焦慮不安的方法。這樣會讓你安心一些。
      指導(dǎo)意見：
      但是你這些應(yīng)付焦慮的方法效果不大。因為焦慮是人正常的內(nèi)心情緒，人是沒法消除的。你回家看行車記錄儀肯定沒有開車時提高注意力作用大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況，有強迫癥，焦慮癥首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科進行確診，確診后在專家指導(dǎo)下吃抗精神藥物進行治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己心情，自我進行減壓，多戶外參加有意義的活動，有不適癥狀可以選擇自己喜歡事情去做轉(zhuǎn)移注意力，需要自己有自信心和勇氣，相信自己，積極配合醫(yī)生的治療，