健康咨詢描述: 你好,我四年前突然失眠,現(xiàn)在入睡困難,請(qǐng)問我要怎樣調(diào)理才能改善睡眠質(zhì)量,我長期失眠,每晚都基本無法入睡,現(xiàn)在白天一點(diǎn)精神沒有,非常痛苦
你4年前失眠,不知道這幾年的睡眠狀況怎樣,是怎么治療的?你長時(shí)間失眠睡不好,身體和精神狀況都會(huì)很糟糕。白天一天精神沒有造成你很痛苦。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。查明原因,才好對(duì)癥治療。
從四年前就開始出現(xiàn)了突然失眠,現(xiàn)在入睡困難,看起來睡眠狀況還是沒有得到有效改善。失眠的治療,通常采用藥物治療和心理。建議你去看神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,吃藥物調(diào)整。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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