睡眠不深，晚上老早就想睡
女 | 54歲 2018-10-20 07:56:20
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 睡眠不深，晚上老早就想睡，到后半夜就睡不著，白天也沒精神，人也很瘦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-03 00:17:59 我要投訴
你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，不知道你一晚上究竟睡幾個(gè)小時(shí)？你說你白天也沒有精神人也很瘦這種情況下，可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理。同時(shí)最為主要的事無(wú)論年輕人，還是中年人老年人都應(yīng)該有干的得有自己的想法都有自己的目標(biāo)，注意平衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，增加與別人交往的機(jī)會(huì)，這對(duì)你的身心健康都是有幫助的。
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