我是懷著孩子才胖的然后生了孩子一直瘦不下來所以想減

      你好，減肥是沒有捷徑的，只能踏踏實(shí)實(shí)的通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量避免吃高熱量的食物，比如甜食，油炸的食物，多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量。
      

      病情分析：
      你好，通常主要還是受懷孕妊娠影響導(dǎo)致體重偏胖，還需要結(jié)合具體均衡減肥調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過跑步，快走，騎車，瑜伽等鍛煉方式，堅(jiān)持鍛煉可以起到減少多余脂肪，同時(shí)飲食方面需要均衡合理少吃高脂肪油膩食物，